Žalieji pasivaikščiojimai yra buvimas miškuose ar parkuose, norint atsipalaiduoti ir atkurti. Tokių pasivaikščiojimų metu suaktyvėja kvėpavimo sistemos darbas, pagerėja kraujotaka, sumažėja kortizolio lygis. Tyrimai rodo, kad reguliarūs pasivaikščiojimai gamtoje mažina depresijos riziką, gerina bendrą psichoemocinę būseną. Paskirkite bent 20 minučių per dieną žaliam pasivaikščiojimui, kad išlaikytumėte kūno ir proto harmoniją.